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哈咪咕噜少儿体能

提问6

体适能是身体基本能力,是我们可应付日常生活,具备免疫力、运动能力、环境适应能力,包括十项基本要素:身体组成、肌力、耐力、爆发力、速度、敏捷性、平衡、协调、心肺适能、柔软度。
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